EP001: Startschuss für deinen Anti-Stress-Podcast: Bye Bye Stress

Shownotes

Lässig statt Stressig – Episode 1: Mein Weg aus dem Stress

Wie ich als Ingenieur in einer stressigen Firma landete und daraus lernte, dass ich meine inneren Muster verändern muss.
Weshalb Meditation, NeuroMeditation und ein tiefgreifendes Verständnis von Körper und Geist für mich so hilfreich waren.
Ausblick auf die Themen, die dich in „Lässig statt Stressig“ erwarten, wie zum Beispiel Stressursachen, Entspannungstechniken, Persönlichkeitsentwicklung und der Umgang mit Gefühlen.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du chronischen Stress reduzieren und dein Leben wieder unbeschwert genießen kannst.

Ich bin Marbod Kindermann, ehemaliger Maschinenbauingenieur, heute Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Durch meine eigene Stress-Erfahrung im Beruf habe ich erkannt, wie sehr innere Muster über unser Stressempfinden entscheiden.
Die intensive Beschäftigung mit (Neuro-)Meditation und den Zusammenhängen von Körper und Geist hat mich nachhaltig geprägt.

Meine persönliche Geschichte: Wie sich bei mir chronischer Stress äußerte und warum es nicht reicht, nur das „Außen“ verändern zu wollen.
Aha-Momente: Erkenntnisse aus der Meditation und Neuromeditation, die mir halfen, meinen Umgang mit Stress grundlegend zu ändern.
Einblicke in meine Arbeit: Warum ich heute Menschen unterstütze, ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und positiv zu beeinflussen.
Vorschau: Eine breite Themenvielfalt von Stressbewältigung und Achtsamkeit über Persönlichkeitsentwicklung bis zu konkreten Tipps für einen gelasseneren Alltag.

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