EP017: Stress bringt dich ins Grab [Teil 2/3]

Shownotes

Inhalt der Folge, Teil 2/3:

• Vom Kopf in den Körper: Wie deine Gedanken über die HPA-Achse eine handfeste Stress-Kaskade auslösen und deinen Körper in permanenten Alarmzustand versetzen.
• Dein Herz unter Dauerfeuer: Erfahre, warum chronischer Stress deine Gefäße verschleißt und schleichend das Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt erhöht.
• Das Immunsystem im Chaos: Entdecke, wie Stress deine Abwehrkräfte lahmlegt, dich anfälliger für Infekte macht und sogar Autoimmunerkrankungen anfeuern kann.
• Stress macht krank – die knallharten Fakten: Von Cortisol bis zu Killerzellen – wir beleuchten, wie Stress deine Gesundheit sabotiert.

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Literaturtipps:

• Robert M Sapolsky: Why Zebras Don't Get Ulcers
• Gabor Maté: Wenn der Körper nein sagt
• Christian Schubert: Was uns krank macht - Was uns heilt

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