3 Wege wie Stress entsteht [EP027]

Shownotes

Inhalt der Folge

• Drei neuronale Wege des Stressaufbaus im Gehirn
• Rolle des Neokortex, limbischen Systems und Hirnstamms
• Stressauslösung durch Gedanken, Gefühle und biologische Reize
• Überaktivität der Amygdala und ihre Auswirkungen
• Stressspeicher und Trigger im limbischen System
• Biologische Stressfaktoren wie Kälte und CO2
• Langzeitfolgen von Dauerstress auf das Gehirn
• Strategien zur Stressregulation auf neuronaler Ebene

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